やる気と運動

「なんかだるいな」という時は、少し運動をするようにしています。

運動と言っても、わざわざランニングとかするのは、

私は元々走るのは好きではないので、

せいぜい朝と夜に腕立て伏せをするくらい、

職場や外出先で、場所や時間がとれない時は

シャドウボクシング位ですが、

けっこうすっきりするもんです。