しんどい時は寝れたら寝るに限る

どうも体調が悪い時、寝れるのなら早く寝るのがおすすめです。　　　　　　　　　　　　　　ただし、休みだから昼まで寝る等、長時間寝すぎると、却って調子を崩す場合も　　　　ありますので、適度にメリハリを付けることも必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（もちろん、風邪をひいている時などは長時間寝ても良いと思います）