仕事が気分的にしんどい時は?

良くないのは、帰宅後も休みの日も仕事のことを考えること。

休みの日や帰った後は、好きなことをして、好きなものを食べて

早く寝てしまいましょう。

それだけで気分はずいぶん楽になるものです。

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