最近お手軽な運動として握力トレーニングを行っていますが
同じメニューばかりだと、鍛える場所が一定の場所になってしまい
オーバートレーニングになりかねないこともしばしば。
中々痛みが退かなかった過去の苦い経験をもとに、今のところ何とか回避していますが
中々パワーアップが見込めない部分でもあります。
そこで注目しているのが、パワーボール。
昔にホームセンターで見たことはありますが、まわし始めの理屈が理解できず
購入したことも使ったこともありません。
今は見なくなって久しいですが
アマゾンで色んな種類を購入できることがわかって興味深々。
購入したら感想を書かせて頂きます。