自転車移動の効用

日頃バイクや車で通勤して、仕事もバイクで移動、なんて人、結構おられるかと思います。

そんな方は、日頃気をつけて運動をしないと、筋力や心肺機能が低下しています。

体力測定で愕然とする位なら良いですが、仕事のパフォーマンスは低下し、病気になる確率も

上がってしまいます。

そこで、通勤や仕事の移動に可能な範囲で自転車を取り入れることで

心肺機能や筋力を向上させることができます。

ただし、排気ガス等汚染された空気を大量に吸い込むことになるので

気密性の高いマスクは必須です。