その他一覧

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腕立て伏せはお勧め

筋トレは色々ありますが、一番のおすすめは腕立てふせです。 英語では、プッシュアップでしたっけ? 理由は、腕や胸の筋力のみならず、...

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照明の重要性

私たちは、光の元で物を見ています。 太陽光、ロウソク、白熱電球、蛍光灯、LED等、私たちが見ることのできる光は たくさんあります...